你是否曾想過「為什麼我會受傷？」

現在，也許你可以選擇用專家的評估方式來檢視自己的運動習慣，

從此減少不當的施力、動作調整、觀念改善，讓未來的運動生涯能夠更順利健康。

泛科學院特別引進肌內效EX功能性評估課程，

透過評估動作，讓你為自己做最詳細的全身觀察！

• 透過專業影像，個案式分析，了解什麼是功能性評估
• 功能性評估需要記住的原則
• 了解所有運動中最核心的原則——「直立」
• 了解讓動作更穩定流暢的方法，使你不易受傷

一、先了解自己，才知道該怎麼做—基礎動作評估

1.步態評估

2.深蹲評估

3.過頭深蹲評估

4.分腿蹲評估

5.分腿蹲扭轉評估

6.伏地挺身評估

7.原地跳評估

二、評估特定功能，究竟身體能做到什麼—進階動作評估

1.跑步模式評估

2.Bosu單腳站評估

3.舉槓Bosu單腳站評估

三、透過影像分析，運動上具有什麼習慣與能力—避免超越能力範圍

1.步態分析

2.深蹲分析

3.過頭深蹲分析

4.分腿蹲分析

5.分腿蹲扭轉分析

6.伏地挺身分析

7.原地跳分析

8.跑步模式分析

體育活動愛好者，平常喜愛運動，更應該對自己好一點！

運動防護治療人員，最新的傷後應用與復原評估，康復計畫一次到位

相關科系學生，學校沒有提供的防護知識與實際案例都在這裡了

美國『Rebound Fitness & Rehabilitation』講師團隊

提醒：
本課程僅作為身體機能了解及運動復健參考，非完整治療建議，應以醫師處方為主，同時也須諮詢醫師相關操作方法。

影片中的任何運動或是伸展都有造成傷害的風險。如果使用不當或是使用影片中的任何動作造成傷害都應該是觀看者或是運動者自行負責。講師（肌內效EX）對影片中任何的傷害、資訊、運動表現都無關。

請問有上課時間、上課地點嗎？

本課程是線上收看，只要打開電腦，隨時都可以上課唷

請問有觀看次數限制嗎？

只要購買課程以後，就可以無限次數觀看，沒有限制

如果我還有其他問題，可以去哪裡求救？

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